アイスクライミングでバランストレーニング

３月５日　
組合の遭対員らで霞沢岳の某所でアイスクライミングをしてきました。

バランス力は歳を重ねるごとに低下すると言われています。

クライミング、バランスボード、綱渡り？、玉乗り？？
バランス力を高めるトレーニングは数々ありますが、それぞれに合ったトレーニングを定期的に取り入れ、転落などの事故防止に繋げていきたいものです。